Ein starker Beckenboden ist nicht nur für ältere Mitmenschen wichtig. Generell profitieren alle von einem regelmäßigen Training – ob es präventiv, zur Leistungssteigerung von Athleten oder zur ganzheitlichen Ausrichtung des Trainings eingesetzt wird. Dabei ist nicht nur die Kräftigung, sondern auch das bewusste Entspannen der tiefliegenden Muskelschichten wichtig. Unser Kurs für Beckenboden Training gibt Dir alles an die Hand, was Du benötigst, um effektiv deinen Beckenboden kennenzulernen und dauerhaft aktiv zu halten. Unsere Mission ist es, dieses Thema mehr in den Fokus zu rücken und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die es verdient.

 

Dies ist ein Präventionsangebot der Krankenkassen und kann nach Kursende von deiner Kasse mit etwa 80 % der Kosten bezuschusst werden. Erkundige dich am besten vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse.

 

Kosten: EUR 145,00

10 Termine à 60 Minuten

Kursstart: 4. September 2024, jeweils Mittwochs 16:00